I følge yoga er de fleste sykdommer årsaket av for lite livskraft, enten i hele kroppen eller at det foreligger en blokkering av livskraft til en del av kroppen.
Når hele kroppen har redusert livskraft, får man mindre vitalitet, dårligere helse og man er mer mottakelig for infeksjoner. Yogaterapi kan være til hjelp for å øke energinivået i genitalia noe som kan virke mot ereksjonssvikt, problem med orgasme og andre utfordringer med seksualiteten.
Yoga er bra for mye, også sexlivet – det kan jeg skrive under på!
Vi kommer å jobbe med hofteåpnende stillinger for å øke blodtilførsel til det urogenitale området, spesifikk bekkenbunnstrening og deltakerne kommer å lære seg noen knipeøvelser som virker fremmende for seksualiteten. Knipeøvelser kan gjøre sexlivet morsommere! Menn kan lære seg å holde tilbake sin utløsning gjennom knipeteknikker, noe som i yogaen heter å holde rotlåseitt.
Det blir introdusert en pranyama (pustetekniikk) og en mudra (håndposisjon som holder og styrer energibaner og reflekser til hjernen) som virker styrkende/balanserende på seksualiteten.
Det blir et 45 minutter roligt men fokusert yogapass.
Deltakerne bør ha yogamatte og behagelige treningsklær. Passer for menn og kvinner i alle aldre.